حب العزيز

على الرغم من شهرة نبات حب الزلم بأنه يساهم في تقليل الوزن، إلا أنه في بعض الأحيان يستخدم في زيادة الوزن والتسمين.

يرجع السبب في استخدام هذا النبات للتسمين لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات التي تساهم في زيادة الوزن وخصوصاً عند تناوله مع إحدى الوجبات الدسمة مثل العسل والحليب بالمكسرات.

كما يُعد هذا النبات مصدراً جيداً للفيتامينات حيث يحتوى على كل من فيتامين ج، وفيتامين هـ، بالإضافة إلى أنه مصدر غني بالمعادن ومنها على سبيل المثال المغنيسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والمنغنيز، والنحاس، والزنك.

أضف إلى ما سبق أن نبات حب الزلم مصدر غني بالألياف ومما يدل على ذلك احتواء كل 100 جرام منه على أكثر من 33 جراماً من الألياف الغذائية التي تمر من خلال الجهاز الهضمي.

فوائد حب العزيز :

• تحسين عملية الهضم
• تقوية المناعة
• الحفاظ على صحة القلب
• خفض معدل السكر بالدم
• تعزيز الرغبه الجنسية للرجال.
• زيادة الحيوانات المنوية.
• غني بالفيتامينات.